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很多男性经常觉得自己肾不好,总要通过各种食疗、偏方绞尽脑汁去补肾,先不管那些方法是否真的能补肾,就算真的有效,也不够吸一支烟伤的。由于肺是我们呼吸道的一部分,所以人人都知道吸烟伤肺,但很多人都不知道烟还会跑到肾里去,对我们的肾脏造成很大的损害。
要知道,肾脏是我们人体主要的代谢器官,而烟草中的尼古丁成分,以及镉、铅等重金属元素,都会对肾脏造成严重的损伤。一方面,我们在吸烟时,很多肾毒性物质都会被悄悄吸入体内,杀死我们的肾脏细胞,直接损伤肾功能。研究表明,长时间每天吸烟超过20支,肾皮质蓄积的镉含量就增加45.7%。吸烟后,具有肾毒性的重金属镉和肾脏内增加的自由基,都会造成肾脏细胞的损伤及死亡。
另一方面,吸烟会升高血压,收缩血管,引起高血压、糖尿病或其他心脑血管疾病,而肾脏的血流量占心脏排出量的20%至25%左右,血管收缩后,肾脏没有充足的血液,就会引起肾动脉增生硬化,间接导致肾脏缺血缺氧,让肾病病程加速,给肾脏带来很大的负担,病人就需要更早开始透析治疗。不管是普通人还是已有肾病的患者,吸烟都会增加患肾病和肾病恶化的风险。
如果吸烟的人同时还患有高血压,那么吸烟就不仅会让人的血压升得更高、血压变得更不稳定,还会降低许多降压药的药效,使血压难以控制,更容易发展为恶性高血压。而如果吸烟的人同时还患有糖尿病性肾病,患者在吸烟后其肾小球的滤过率下降速度是非吸烟患者的4倍之多,如果肾小球滤过率降低到一定水平,就会得尿毒症;如果患有狼疮性肾炎,吸烟将大大加快病情向尿毒症的进展速度。
另外,尿毒症吸烟患者更容易出现心室肥厚、发生心血管事件,这对患者极其不利。不仅如此,吸烟对肾脏细胞的损害还为结石的形成创造了条件,肾结石如果处理不好,也会影响肾脏功能,甚至引起肾癌等肾脏病变。
相信广大吸烟人士看到这里,应该都十分紧张自己的肾脏健康了。吸烟后肾受到损害的一个显著标志,就是持续性的蛋白尿,而且,对于长期吸烟者来说,无论吸烟是否节制,其发生不可逆性蛋白尿的危险都会明显增加。
因此,不管是健康人还是肾病患者,护肾的第一步都应当是戒烟。在戒烟的同时,还需要进行定期体检,重点检查自己的肾脏情况,做到及时止损。除此之外,多喝白开水可以有效帮助肾脏更好的排出毒素,有效缓解病情以及预防病情复发;加强锻炼、控制体重、避免肥胖,也是减轻肾脏负担的关键,但锻炼时一定要注意循序渐进、合理运动,避免过度劳累和剧烈运动,有时反而会加速病情发展。
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