男性过了45岁，若身体有两处还是很小，恭喜了，你可能是长寿体质

来源：三九网时间：2023-04-23 20:20:34 标签：身体健康前列腺增生数据显示

(资料图片仅供参考)

不管是男性还是女性，都希望自己长命百岁。但是，女性一般是更容易长寿的一方，长寿的男性会比较少。这和男性的压力以及饮食习惯是分不开的，比如经常喝酒抽烟，工作和家庭的压力比女性更大等，这些都会影响到男性的健康，就会影响到男性的寿命。男性若是45岁之后，身体这两个部位还是很小的，恭喜你，长寿离你不远了。

男性的一生中，在30多岁的时候，是事业上升期，也有了自己的小家庭，你会发现，这个时期的男性，总会很忙碌，不停地交际应酬，抽烟喝酒，加班成了常态等，很疲倦，也是在消耗自己的身体健康。于是到四十出头，可能已经不是年轻帅气的男人了，人渐渐的显得衰老，很多疾病也找上了门。有数据显示，男性在45岁，身体健康状况下降，很容易出现很多慢性疾病。可以说，男性在45岁是养命的关键时期，如果身体的两个部位一直是很小的话，疾病不会找上你，还能帮助延长寿命。

45岁以后男性，身体两处还是很小，恭喜你和长寿有缘

腰围还是小的，男性在打拼事业的时候，难免会交际应酬，各种大鱼大肉经常吃。加上男性45岁之后，新陈代谢明显下降，自己再不注意运动，就很容易长胖，尤其是腹部肥胖，就是俗称的“将军肚”，这样肥胖现象对身体健康不利，腹部是器官聚集地，脂肪适中能够保护器官，如果是脂肪很多，可能会损伤到器官，对健康不利，不利于长寿。

所以，男性在45岁之后，肚子还是很小，这说明身材管理的不错，经常运动，不会出现长胖现象，对身体健康也是有利的，有助于长寿。男性步入中年以后，还是要注意好自己的身材管理，不能任由肥胖的现象越来越严重，不仅是影响颜值，对身体健康也是不利的。

长寿的男性，在45岁之后，前列腺也是很小的。男性在45~55岁之间，各种的前列腺问题会出现，尤其是前列腺肥大现象，也就是前列腺增生，在很多的年纪比较大的男性间，是比较常见的。它会影响到男性排尿，出现尿频、尿失禁、尿急等现象，特别常见的一个症状就是起夜多了，平时是一夜一次，现在会出现三四次夜尿现象。如果男性45岁以后，出现夜尿增多现象，就要注意可能是前列腺增生了。

男性想要长寿，要注意哪些事情？

每天吃一份清淡的蔬菜：蔬菜含有很多的营养物质，帮助补充身体所需，帮助身体维持基础代谢，身体更加健康。一定要注意清淡，少盐少油少辣椒等，可以生吃的最好是直接生吃，养生效果会更好。

每周吃点坚果：有相关数据显示，一周中吃到五次的坚果，比一般人会多活2.9年。但是要注意的是摄入量，大坚果一两颗、小坚果四五颗，每天要保持这样的摄入量，才会有养生效果。如果是吃多了，热量太高，可能会升高血脂，这对健康是不利的。

男性想要长寿，在日常要注意这些比较小的好习惯，坚持下来了，身体健康少生病，更有助于长寿。当然，如果你在45岁之后，肚子还小，前列腺也是正常的，恭喜了，拥有这两个特征的男性更容易长寿。

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