【世界速看料】湿气不除百病生：身体有这六个表现，说明你该除湿气了

来源：三九网时间：2023-04-24 11:22:12 标签：很容易就会身体健康

(资料图片)

随着生活水平的提高，人们也越来越会享受了，尤其是在夏天喜欢宅在家里吹着空调，简直就是人生一大乐事。但你可能不知道，夏天吹空调很容易就会导致湿气重。这是因为夏天原本就是出汗的季节，可是很多人却害怕出汗，这就会导致湿气入侵身体。提到湿气重，很多女生想到的第一点就是皮肤会长痘，于是就把祛湿当成一项大工作来对待。实际上，湿气并没有我们想的这么简单。湿气对人体健康会造成不同程度的危害，这些危害会表现出来。

那么，湿气重有哪些表现呢？

脸上出油、长痘痘是湿气重的表现，湿气重的人脸上总是很容易冒油，就算洗干净了，过一会儿还是会有，脸上和背部还会有不同程度的长痘痘。这都是因为湿气重导致的身体油性增大，阻碍了火气的排泄，从而越积越多，长痘的情况也会越发的严重。若是感染上湿热，脸上还会严重到长痤疮。

脸色蜡黄是湿气重的表现，若是湿气比较重，我们起床后照镜子就会发现自己的脸色蜡黄，一副没有精神的样子。而且还伴随着眼袋浮肿，黑眼圈大以及双眼无神等，这都是湿气导致的。所以，为了让自己看上去漂亮一点，祛湿工作看起来就至关重要了。

小肚子肥胖是湿气重的表现，身材突然肥胖，尤其是小肚子会突出来，这都是湿气重惹的祸，湿气若是长期得不到排出，就会慢慢堆积在体内，因此很容易就会产生水肿的症状。很多人都不会太在意突出来的小肚子，但时间久了身体就会肥胖，而且这种由于湿气产生的肥胖很难减掉，这应该是每个人都不喜欢的身材。

月经不调是湿气重的表现，女性和中老年人都特别关心这个问题。湿邪还有一个特征就是趋下，很容易就伤及人腰部以下的部位，会让女性出现月经不调的现象，这是很多女性都担心的事情。

舌苔粗糙是湿气重的表现，健康的舌头淡红而润泽，舌面上有一层舌苔薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。若是舌头没有达到这个指标，就说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔粗糙或很厚，则说明体内有湿热。通常早上上完厕所后我们就开始洗漱了，在刷牙时不妨抽出几分钟，对着镜子看看自己的舌头，来判断自己体内是否湿气过重。

早上刷牙呕吐、恶心是湿气重的表现，很多人都说自己一刷牙就呕吐、恶心，感觉嗓子边好像总是有丝丝拉拉的、不干净，就算有吐痰，也是只有一点，这是体内湿气重的表现。但是，因为早上刷牙恶心并不会对我们的生活造成影响，所以很多人都不会太在意。实际上，湿气重对身体健康的影响是很大的，为了身体的健康，我们需要时刻注意身体的变化，早一点发现身体健康的问题就可以早一点预防，这对于每个人来说都是至关重要的。

综上所述，以上就是湿气重的表现，日常生活中有很多习惯都会让湿气乘虚而入，若想要身体能够避免湿邪的侵入，除了在洗头后不要用毛巾捂着和吃生冷的食物以外，还要牢记不要猛吹空调以及久坐不动。同时，要远离烟酒，远离辛辣食物，只有做到这些才能够有效预防湿气的入侵。很多人总是抱怨自己经常生病，其实这和我们体内湿气太重有很大的关系，湿气不除，身体是不会太健康的。所以，为了身体的健康，不妨把身体中的湿气除去，只有这样才能够让身体更加健康。

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