对于女孩来说,腿不仅要长,还得好看,腿型也会影响到整体形象。但很多时候都是事与愿违,很多求美者都有一些腿型上的困扰。常见的如:O型腿,X型腿等问题。即使一个人腿很细很长,要是腿型不好看,还是会让很多求美者不自信。那么很多求美者就会关注腿型不好看怎么矫正呢?求美者需要注意要矫正自己腿型之前,要找医生进行面诊咨询,确认自己是什么腿型才能针对性去矫正。
O型腿:
如果双腿之间加紧,膝盖靠不拢就是O型腿,分为股骨内旋型和股骨外旋型,股骨内旋型伴随的步伐是内八字,股骨外旋型伴随的步伐外八字步态。O型腿可以多做下蹲动作,越深蹲越好。选择绑腿、夹板进行矫正,也可以通过医美方式进行矫正,选择医美方式进行矫正是相对有效、快速的方法。如果是成年人可以选择通过截骨的方式,去除影响美观的骨头,再用特定的钢板进行夹合,能够很好的矫正腿型。如果是老年人因为一些关节炎而导致的O型腿,可以通过进行关节置换进行腿部矫正。如果是儿童出现O型腿,主要是因为骨骼发育异常所导致,首先要纠正走路形态,做腿部肌肉训练,也可以通过骨骼钢板进行固定治疗来矫正O型腿。O型腿还可以通过自体脂肪填充来进行改善,将多余的脂肪填充到小腿内侧凹陷的部位,让人从视觉上看到腿部变直的效果。
X型腿:
如果双腿之间合拢,脚部内侧踝关节不能靠拢,导致因素很多,先天性就是发育异常,后天性就是少年时期不良的运动习惯所导致。矫正方式常见的便是手术、夹板、绑腿、运动等。如果是轻度的X型腿,可以通过保持正确的走路姿势和适当运动来进行调整;如果是严重情况就需要医学进行矫正,通过手术截骨加上夹板内固定,可以达到矫正效果。
对于腿不直的情况,可以通过以下几种方式进行矫正:
1、调整走姿
O型腿的人走路一般是外八字,即行走的时候,双足尖向外分,腿部会向外用力,膝关节受到向外分的力,长时间下来,站立的时候,膝关节就会无法并拢,变成O型腿。所以要先调整走姿,学会重心放腿内侧。
正确的走姿一般是身体直立、收腹直腰、两眼平视前方,双臂放松在身体两侧自然摆动,脚尖微向外或向正前方伸出,跨步均匀。刚开始调整时可能觉得很别扭,有种不会走路的感觉,时间长了就自然了。
2、有空就记得做夹紧动作
无论是上班坐着,还是看电视时,都要记得伸直双腿用力夹紧双膝,一天3-5次,每次15分钟左右。这样不仅能矫正腿型,时间长了,还有瘦腿的功效,特别是瘦大腿的效果更明显。
3、手术矫正
该方法适合大众的腿型矫正,效果较好,见效时间相对较快,可以长久保持。一般采用外固定器加胫骨结节倒U形截骨术的方法进行矫正,用以纠正下肢的力线,恢复关节均匀负重,使膝关节载荷外移,纠正畸形。
因此,矫正腿型的方法比较多,若通过前两种方法进行矫正,耗时较长,且需长期坚持才能看到一定的效果。而手术矫正是直接针对骨型进行矫正,因此见效更快,维持时间更长。大家可以根据自己的情况来选择适合自己的方法。
您清楚自己是什么腿型吗 腿型不好看怎么矫正呢 让小编来告诉您吧
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